می گویند “مریلین مونرو ” یک وقتی نامه ای نوشت به ” آلبرت اینشتین ” که فکرش را بکن که اگر من و تو ازدواج کنیم بچه ها یمان با زیبایی من و هوش و نبوغ تو چه محشری می شوند !
آقای ” اینشتین ” هم نوشت : ممنون از این همه لطف و دست و دلبازی خانم . واقعا هم که چه غوغایی می شود ! ولی این یک روی سکه است . فکرش را بکنید که اگر قضیه بر عکس شود چه رسوایی بزرگی بر پا می شود !
حالا چند نکته در مورد دروغ پردازی نوشته بالا :
- وقتی “مریلین مونرو” بدنیا آمد “آلبرت انیشتین” ۴۷ سال داشت !
- “مریلین مونرو” که از ۹ سالگی در یتیم خانه زندگی می کرد در ۱۶ سالگی در اوج فقر و تنهایی برای فرار از یتیم خانه با یک کارگر کارخانه بنام “گریس مک کی” در لس آنجلس ازدواج کرد . این در حالیست که در این زمان آلبرت انیشتین ۶۳ سال داشت !!!
واقعیت و رازی در بین است و آن راز این است که صهیونیست ها همیشه سعی می کنند دانشمندان یهودی را تا سر حد پیامبری ! بالا ببرند . متاسفانه عوام گرفتار افکار پوچ و حاشیه ها می شوند وقتی می خواهند از دانشمندی مثال بزنند بدون فکر همانی را می گویند که آنها قبلا درست کرده اند . چهره سرشناشی همچون ارد بزرگ می گوید ( تا اندیشه ایی پاسخگو در بین نباشد کجروی ادامه خواهد داشت ) . حقیقت آن است که باید ضمن افشاگری این شایعات نخبه ها و دانشمندان کشور عزیزمان ایران را درست معرفی کنیم . تا جوانان و مردم ما دچار خود باختگی کاذب نشوند.
انیشتن و همسر دومش الیسا (elsa-einstein)
در تصویر بالا تلفیق چهره مریلین مونرو و آلبرت انیشتین را می بینید که در واقع برای جا انداختن شایعه پوچ صهیونیستها ساخته شده است .
نتايج يك بررسي نشان ميدهد نارسايي مزمن و پيشرفته كليه ميتواند افزايش سطح اوره وpH بزاق، رنگپريدگي مخاط ، خشكي ، بوي بد و التهاب دهان را در پي داشته باشد.
به گزارش ايسنا ، در اين مطالعه كه به منظور تعيين تظاهرات دهاني و تغييرات بيوشيميايي بزاق در بيماران مبتلا به نارسايي مزمن و پيشرفته كليه توسط دكتر كتايون برهاني مجابي، استاديار بيماريهاي دهان و دندان دانشكده دندانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي قزوين انجام شد، آمده است: تغييرات بزاقي در مبتلايان به نارسايي مزمن و پيشرفته كليه كه تحتدرمان با همودياليز هستند، زمينهساز بروز مشكلات دهاني دنداني است.
اين مطالعه به صورت مورد و شاهدي بر روي ۲۰ بيمار مبتلا به نارسايي مزمن و پيشرفته كليه تحت درمان همودياليز بيمارستان بوعلي سيناي قزوين و ۲۰ فرد سالم داوطلب به عنوان گروه شاهد انجام و براي تمام افراد آزمايش اوره ، pH و كلسيم بزاق انجام شد.
رنگپريدگي پوست و مخاط، شكايت از خشكي دهان، بوي بد دهان، التهاب دهان، تغييرات حس چشايي و پرتونگاري پانوراميك نيز در دو گروه بررسي و دادهها با آزمونهاي آماري تي و آناليز واريانس تجزيه و تحليل شدند.
يافتهها حاكي است كه ميانگين سطح اوره بزاق در گروه بيمار و در گروه شاهد اختلاف آماري معنيداري داشتند. همچنين ميان pH بزاق بيماران با گروه شاهد از لحاظ آماري اختلاف آماري معنيدار مشاهده شد. مقايسه كلسيم بزاق اين دو گروه اختلاف آماري معنيداري نداشت.
۹۵ درصد بيماران رنگپريدگي پوست و مخاط داشتند، ولي گروه شاهد فاقد آن بودند. ۸۰ درصد بيماران از خشكي دهان شكايت داشتند، اما هيچ كس در گروه شاهد از خشكي دهان شكايت نداشت. در مقايسه بوي بد دهان و التهاب دهان نيز بين دو گروه اختلاف آماري معنيداري بود.
نتايج نهايي اين مطالعه نشان ميدهد: نارسايي مزمن و پيشرفته كليه ميتواند باعث افزايش سطح اوره و pH بزاق، خشكي دهان ، رنگپريدگي مخاط ، بوي بد دهان و التهاب دهان شود.
برنامه زنده «قاصدک» کاري از گروه فرهنگ و تمدن شبکه جهاني صداي آشنا، امروز چهارشنبه ششم آبان، به ارزيابي طرح توليد سلول هاي خورشيدي مي پردازد.
به گزارش جام جم آنلاين به نقل از روابط عمومي و امورمخاطبان شبکه جهاني صداي آشنا، اين برنامه چهارشنبه اين هفته به منظور موفقيت محققان ايراني در ابداع روش جديد توليد سلول هاي خورشيدي، با مهندس اميرحسين ساري رئيس آزمايشگاه هاي مرکز تحقيقات فيزيک پلاسما در واحد علوم تحقيقات دانشگاه آزاد اسلامي، گفت و گو خواهدکرد.
دکتر فخرايي دبير سومين همايش ملي نخبگان جوان که طي روزهاي ششم و هفتم آبان در تهران برگزار مي شود، اطلاعاتي را از نحوه برگزاري اين همايش براي شنوندگان ارائه خواهد کرد؛ دکتر زهير کردرستمي محقق و پژوهشگر جوان در عرصه نانوفناوري، درباره امکان ساخت نانو ترانزيستورهاي کوچکتر از حد معمول، صحبت مي کند؛ نشريه فيزيک زمين و فضا از موسسه ژئوفيزيک دانشگاه تهران، توسط دکتر قيطان چي از اعضاي هيئت تحريريه اين نشريه، معرفي خواهد شد.
محمدتقي گلشن سردبير و تهيه کننده، نرگس اصفهاني گوينده برنامه قاصدک هستند.
“قاصدک” چهارشنبه ها ساعت ۱۳:۰۰ به وقت تهران برابر با ساعت ۰۹:۳۰ به وقت گرينويچ از کانال آسيا و اقيانوسيه، از شبکه جهاني صداي آشنا پخش خواهد شد.
- ۱۶۹ سال پيش در روز ۶ مه سال ۱۸۴۰ ميلادي نخستين تمبر پست جهان در شهر لندن متولد شد. تا پيش از تاريخ ، براساس سنت گيرنده نامه با توجه به مسافتي كه نامه براي رسيدن به مقصد طي كرده است بهاي رساندن آن را مي پرداخت.
يك روز در سال ۱۸۳۷ ميلادي ، رولاند هيل ۴۲ ساله, يك آموزگار پيشرو و آينده نگر زن جواني را مشاهده مي كند كه پس از رفتن نامه رسان به سختي مي گريد.
رولاند جوياي ماجرا مي شود.زن جوان مي گويد به دليل اين كه نمي توانست هزينه نامه اي كه شوهرش براي او فرستاده بود را پرداخت كند ، نامه رسان از دادن نامه خودداري كرده است.
رولاند مبتكر كه داراي آشناياني در دولت بود ، گزارشي را تهيه مي كند و آن را براي لرد ملبورن نخست وزير بريتانيا ارسال مي نمايد.
در اين گزارش تحت عنوان «اصلاح پست: اهميت و قابل اجرا بودن» او پيشنهاد مي كند هزينه ارسال نامه از پيش و به يك قيمت مشابه بدون توجه به مسافت در كشور پرداخت شود.
پرداخت با چسباندن يك تمبر و زدن يك مهر تضمين مي شد. اصلاح سيستم پست در اوت سال ۱۸۳۹ در پارلمان تصويب مي شود.
نخستين تمبر پست به قيمت يك پني اين امكان را مي داد تا نامه اي به وزن ۱۴ گرم به هر نقطه از بريتانيا ارسال شود.
اين تمبر به «پني سياه» شهرت يافت زيرا در زمينه سياه آن تصوير ۱۵ سالگي ملكه ويكتوريا نقش شده بود.
«پني سياه» به دليل سهولتي كه در ارسال نامه ها ايجاد كرد با استقبال فراواني رو به رو شد.
به اين ترتيب ، در روز ۶ مه سال ۱۸۴۰ ميلادي به ابتكار يك آموزگار نخستين تمبر پست در شهر لندن متولد شد. تمبر پست در ارسال نامه ها تحولي را ايجاد كرد و موجب تسهيل ارسال نامه ها شد.
پس از بريتانيا به تدريج تمبر پست در ساير كشورهاي اروپا و جهان باب شده و دشواري ارسال نامه به امري عادي تبديل شد.
- ۱۴۶ سال پيش در روز ۲۹ اکتبر سال ۱۸۶۳ ميلادي ، سازمان صليب سرخ به همت «هنري دونان» و در جريان کنفرانس بين المللي ژنو تاسيس شد. تاسيس سازمان صليب سرخ در نتيجه تلاش هاي «هنري دونان» يک شهروند شهر ژنو و يک انسان بشردوست تحقق يافت.
در تابستان سال ۱۸۵۹ ميلادي در حوالي سولفرينو ، يک روستا در شمال ايتاليا ، «هنري دونان» بازرگان جوان اهل ژنو شاهد نبرد خونيني ميان نيروهاي ارتش اتريش و ارتش هاي متحد فرانسه و ايتاليا بود.
او شاهد بود که در اين نبرد هزاران مجروح بدون آنکه کمکي به آنها بشود جان خود را از دست دادند ، در حاليکه ، اگر خدمات بهداشتي موثري وجود داشت ، اغلب آنها زنده مي ماندند.
در سال ۱۸۶۲ ميلادي «هنري دونان» اثر مشهور خود «يک خاطره از سولفرينو» را منتشر مي کند و در آن پس از توصيف صحنه هاي وحشتناک اين جنگ ، پيشنهاد تاسيس سازمان هاي امدادرساني براي مراقبت از مجروحان جنگي را در تمام کشورهاي جهان در هنگام جنگ مي دهد.
در عين حال دونان پيشنهاد تصويب يک پيمان بين المللي را مي دهد که حمايت از اين سازمان هاي امدادرساني بهداشتي و مجروحان از سوي طرفين متخاصم به رسميت شناخته شود.
در جريان کنفرانس بين المللي ژنو که از روز ۲۶ تا ۲۹ اکتبر سال ۱۸۶۳ با حضور ۳۴ نماينده از ۱۶ کشور جهان تشکيل شد ، در روز پاياني اين کنفرانس ، روز ۲۹ اکتبر ، شرکت کنندگان با تاسيس يک کميته بين المللي امداد براي نظاميان مجروح موافقت مي کنند.
به عنوان نشانه يک صليب سرخ رنگ بر زمينه اي سفيد که برخلاف پرچم سوئيس که صليب سفيد رنگ بر زمينه اي سرخ است ، انتخاب مي شود.
در سال ۱۸۷۵ ميلادي نام اين کميته به سازمان بين المللي صليب سرخ تغيير مي يابد.
به اين ترتيب ، در روز ۲۹ اکتبر سال ۱۸۶۳ ميلادي سازمان بين المللي صليب سرخ به همت «هنري دونان» بشردوست ، در جريان کنفرانس ژنو تاسيس مي شود.
سازمان صليب سرخ در جريان دو جنگ جهاني اول و دوم در قرن بيستم ، کارايي خود را براي امداد به مجروحان ، ثبت نام سربازان ، اسيران ، پناهندگان و قربانيان ، نشان داده و مسووليت رساندن نامه هاي سربازان و توزيع کالاهاي امدادي را به عهده مي گيرد.
امروز سازمان صليب سرخ و سازمان هلال احمر مترادف آن در کشورهاي اسلامي ، در زمان صلح نيز مانند زمان جنگ فعال بوده و هنگام وقوع بلاياي طبيعي ، درگيري هاي قومي ، شيوع بيماري ها و بسياري از موارد بشردوستانه ديگر به ياري مصيبت زدگان مي شتابد.
بار ديگر عرصه دانش پزشكي با وام گرفتن از فناوري هوش مصنوعي به كمك پزشكان آمده و با استفاده از دادههاي حياتي به جاي ابزار پزشكي، گامي جديد در تشخيص عوارض مهلك و تهديدكننده بدن انسان برمي دارد.
اكنون و با كمك ۲ برنامه جديد هوش مصنوعي، امكان تشخيص عفونتهاي قلبي تهديدكننده حيات بيماران و همچنين درمان زخمهاي باز بدون نياز به فرآيندهاي معمول و زمانبر درماني براي پزشكان فراهم شده است. پيشرفت حاضر در زمينه تشخيص عوارض مهلك در حالي صورت ميگيرد كه به اعتقاد جامعه پزشكي، جدا از نتايج چشمگير آن در نجات جان انسانها و اجتناب از اعمال جراحي تهاجمي و رنج آور، اين پژوهش ميتواند بدون نياز به انجام آزمايشهاي متعدد به صرفهجويي ميليوني هزينههاي بيمارستاني در سال كمك كند.
دكتر رضوان سهيل از كلينيك مايو در مينهسوتا اين نرمافزار را براي شناسايي بيماران داراي عفونتهاي قلبي توسعه بخشيده در اين خصوص خاطر نشان ميكند كه چنين عفونتهايي با نرخ مرگ و مير بين ۳۰ تا ۵۰ درصد، از عفونتهاي بسيار وخيم به شمار ميروند. به گفته اين محقق، تشخيص دادن التهابات غشاي دروني قلب (اندوكارديتيك) يك عمل جراحي تهاجمي محسوب ميشود و ما قصد داريم اين عفونت را بدون روانه كردن لوله كاوشي به درون مري فرد بيمار، مورد تشخيص قرار دهيم.
تصويري كه با استفاده از داخل كردن ابزار لولهاي دوربين دار به درون ناي شخص بيمار كه با كمك دارو تسكين داده شده، گرفته ميشود اصطلاحا قلبنگاري فرامري (ترانسوفاژل اندوكارديوگرام) است كه در نوع خود فرآيندي تهاجمي و گران به حساب ميآيد. در واقع يك عمل ۳۰ دقيقهاي با اين روش بالغ بر ۲۰۰۰ دلار هزينه دربر دارد و از طرفي انجام اين عمل به تجهيزات فني خاصي نياز دارد كه بسياري از بيمارستانها فاقد آن هستند. اين در حالي است كه پزشكان كلينيك مايو و در راس آنها دكتر سهيل به جاي وارد كردن لولههاي پزشكي، به وارد كردن دادههاي لازم به رايانه و تحليل آنها ميپردازند. در اين شيوه عمل، پزشكان ابتدا با ثبت دادههايي از جمله ضربان قلب، فشار خون، شمارش گلبولهاي سفيد خون، حضور ادواتي نظير ضربان سازهاي قلبي يا ساير دستگاههاي تعبيه شده، دماي بدن دريافتي ۱۸۷ بيمار در رايانه، نرمافزار دستيار عمل خود را آماده سازي ميكنند. در اين ميان، تشخيص نهايي اين بيماران نيز شامل اطلاعات داده شده به رايانه خواهد بود. در مرحله بعدي اين الگوريتم رايانهاي به تحليل دادههاي موجود براي ارتباط دادن علائم مرضي با تشخيص بيماري ميپردازد.
به گفته دكتر سهيل، موضوع جالب توجه اين برنامه اينجاست كه رايانه در اصل موجب اشتباهات قابلتوجهي ميشود، اما با گذشت زمان، اين مكانيسم توسعه مييابد و هوشمندتر ميشود تا جايي كه شبكه در موردي لازم و بموقع، تصميمات مناسب اتخاذ ميكند، در ۵۰ درصد موارد اين نرمافزار ميتواند ظرف كمتر از ۴ ثانيه يك پيشبيني محاسبهاي را با دقت ۹۹/۹۹ درصد انجام دهد؛ اين در حالي است كه به اعتقاد وي، هر درصدي كمتر از اين باعث ميشود گروه پزشكي نسبت به تشخيص صورت گرفته اطمينان نكند. در باقي موارد نيز اين نرمافزار، بيش از ۸۰درصد صحت عمل داشته است. البته محققان به اين مرحله بسنده نكرده و قصد دارند، گام بعدي پروژه هوش مصنوعي خود را روي ۲۰۰ مورد از پرونده پزشكي بيماراني اجرا كنند كه رايانه، اطلاعي از تشخيص نهايي آنها ندارد.
رايانه در اصل موجب اشتباهات قابلتوجهي ميشود اما با گذشت زمان اين مكانيسم توسعه مييابد و هوشمندتر ميشود
پزشكان معتقدند، تشخيص عفونتهاي قلبي مشكل است اما اغلب ميتوان آنها را با تجويز و مصرف حدود يك هفته آنتيبيوتيك معالجه كرد. اين در حالي است كه زخمهاي باز كه پس از هفتهها يا ماهها درمان، در برابر التيام و بهبود مقاومت كرده، معالجات را رد ميكنند و به عنوان زخمهاي كم خون موضعي شناخته ميشوند، راه تشخيص آساني دارند اما در عوض به طرز نااميدكنندهاي درمان دشواري را به همراه دارند و حتي به اعتقاد برخي پزشكان، اين گونه زخمها هر درماني را بي اثر ميكنند و انگار كه هيچ درماني براي التيام آنها صورت نگرفته است. در همين ارتباط، دكتر چاندان سن دانشيار دانشگاه ايالتي اوهايو و گروهي از محققان، موفق به توسعه الگوريتمي رياضياتي شدهاند كه ميتواند زمان بسته شدن يك زخم باز از نوع كم خون موضعي و همچنين اين را كه چه عوارض و پيامدهايي طي فرآيند قطع جريان خون و بندآوري بروز ميكند، پيشبيني كند. به گفته دكتر سن كه شرح تحقيقاتش طي مقالهاي به قلم وي در شماره اخير نشريه اقدامات آكادمي ملي علوم منتشر شده است مدلهاي فعلي، زخمهايي را هدف ميگيرند كه در هر صورت بسته خواهند شد، در حالي كه هدف ما توسعه مدلي براي زخمهايي است كه نميخواهند بسته شوند.
سالانه حدود ۵/۶ ميليون آمريكايي به اين گونه زخمها دچار ميشوند كه بيشتر هم در بيماران مسنتر روي ميدهد؛ مواردي همچون زخم پاي بيماران ديابتي يا زخم بيماراني كه به دليل عوارض ديگري، قبلا فرآيند بيمارستاني را گذراندهاند، از موارد شايع و هدف زخمهاي باز محسوب ميشود. در اين ميان، گروه تحقيقاتي دكتر سن براي كمك به درمان زخمهاي موضعي، برنامهاي را توسعه دادهاند كه دادههاي بيماران را پردازش ميكند؛ اطلاعاتي از قبيل غلظت خون، فاكتورهاي رشد، حضور گلبولهاي سفيد و تراكم فيبروبلاستي از جمله دادههايي است كه به رايانه داده ميشوند. رايانه نيز با استفاده از اين دادهها مدلي سهبعدي از زخم مربوط را ايجاد و چگونگي التيام يافتن و بهبود سريع آن را ظاهر ميكند و بعلاوه زمان بسته شدن زخم را نيز تخمين ميزند. به ادعاي محققان اكنون و بر اساس اين مدل، يك زخم معمولي ظرف حدود ۱۳ روز بسته خواهد شد و اين در حالي است كه پس از گذشت ۲۰ روز تنها ۲۵ درصد از زخمهاي باز موضعي التيام و بهبود مييابند. اين اعداد و ارقام با آنچه عملا براي بيماران اتفاق ميافتد، تطبيق ميكند، اما در اين ميان نبايد از نظر دور داشت كه تا اينجاي كار تنها در قالب تئوري استفاده شده و مدل حاضر هنوز روي بيماران انساني امتحان نشده است.
به اعتقاد برخي محققان، فناوري هوش مصنوعي يا به عبارتي سامانههاي شبيهساز نحوه كاركردهاي مغز خواه براي بهبود زخمها و چه در مورد عفونتهاي قلبي به كار برده شوند، دست كم به اين زوديها جاي پزشكان واقعي را نخواهند گرفت. با اين اوصاف و به اعتقاد دكتر سهيل، اين شبكههاي عصبي مصنوعي نه ميتوانند بيماران را ببينند و نه ميتوانند آنها را براي يافتن علائم عفونت و آلودگي يا نشانههاي مرضي مورد آزمايش قرار دهند؛ اما واقعيت اين است كه چنين برنامههايي در موارد گيجكننده و مبهم كه كار تشخيص بيماري با دشواري مواجه ميشود و تشخيص صحيح و بموقع براي پزشك و بيمار بسيار حياتي است، دستياري قابل و مورد اطمينان براي متخصصان باليني به شمار ميرود.
دانشمندان چيني با استفاده از نور خورشيد و DNA نانوذرات زيستفلزي جديدي ساختهاند که ميتوانند مقادير بسيار کمي از مواد منفجره را تشخيص دهند.
به گزارش سرويس فناوري ايسنا، ليانگ-بائو يانگ و همکارانش در آکادمي علوم چين در Hefei محلولي از نيترات نقره و DNA را در معرض نور خورشيد قرار دادند.
نور خورشيد يونهاي نقره را احيا کرده و نانوذرات نقره روي DNA تشکيل شدند. سپس يونهاي طلا را به محلول فوق افزوده و آن را دوباره در معرض نور خورشيد قرار دادند.
اين بار يونهاي طلا احيا شده و روکشي از جنس طلا روي نانوذرات نقره ايجاد کردند. يانگ ميگويد اين روش از ساير روشهاي سنتزي سادهتر و با محيط زيست سازگارتر است.
اين محققان دريافتند که اين نانوذرات بستر بسيار مناسبي براي پراش رامان بهبود يافته سطحي (SERS) هستند.
اندازه و شکل آنها پراش نور را تشديد کرده و شناسايي غلظتهاي پايين از مولکولهاي جذب شده را آسانتر ميكند.
آنها توانستند با استفاده از اين نانوذرات غلظتهاي پايينتري از ۲و۴و۶-تري نيترو تولوئن (TNT) را نسبت به روشهاي قبلي مورد استفاده تشخيص دهند. يانگ پيشبيني ميکند که اين نانوذرات بتوانند ابزار ديگري براي مبارزه با تروريسم باشند.
کاترين نيپ از متخصصان SERS در دانشگاه فني دانمارک (Kongens Lyngby) ميگويد: اين روشِ بسيار جالبي براي ساخت بسترهاي فعال SERS است، اما بايد بررسيهاي بيشتري روي اين نانوذرات صورت گيرد.
يانگ اشاره ميکند که اين نانوذرات ميتوانند در زمينههاي ديگري نيز مورد استفاده قرار بگيرند.
گروه پژوهشي وي قبلاً از اين نانوذرات براي شناسايي سرطان بهره برده است و در حال حاضر روي بهبود پايداري و انتخابگري آنها تمرکز دارند.
كلسترول خوب و كلسترول بد موضوعاتي هستند كه به ويژه با افزايش سن و مواجهه با مشكلاتي چون بالا رفتن چربي و قند خون براي افراد اهميت پيدا ميكنند. به همين علت در اين مقاله شش نكته و در واقع ۶ راهكار مهم براي كمك به كاهش كلسترول خون توصيه شده است كه به كار بستن آنها قطعا كمك بزرگي در حفظ سلامتي و طول عمر در دوران سالمندي خواهد بود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بر اساس تحقيقات پزشكي اولين راه كار اين است كه مصرف چربيهاي اشباع شده را محدود كنيد.
چربيهاي اشباع شده كه اغلب به چربيهاي حيواني اطلاق ميشوند از مواد غذايي شامل پوست مرغ و پرندگان خوراكي، فرآوردههاي لبني پرچرب و چربيهاي بريده شده از گوشت گاو و گوشت لخم و بره وارد بدن ميشوند.
اين چربيها ميتوانند در بدن توليد كلسترول را تحريك كنند و در نتيجه با افزايش كل كلسترول بدن مقدار كلسترول بد خون را نيز بالا ببرند. توصيه دوم اين است كه از مصرف چربيهاي ترانس خودداري كنيد. چربيهاي ترانس يا بخشي از روغنهاي هيدروژنه (براي پيدا كردن آنها ليست مواد تشكيل دهنده روي برچسبهاي مواد غذايي را كنترل كنيد)، ميتوانند حتي بيشتر از چربيهاي اشباع شده به ميزان كلسترول بدن آسيب وارد كنند چون اين چربيها در عين حال كه ميزان كلسترول بد يا LDL را افزايش ميدهند از سوي ديگر مقدار كلسترول خوب يا HDL را در خون پايين ميآورند.
مطالعات نشان داده است كه چربيهاي ترانس هم چنين ميتوانند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهند. غذاهايي مانند محصولات كباب شده، كراكرها، چيپسها و ساير ميان وعدهاي فرآوري شده منابع اصلي چربي ترانس هستند و بسيار بهتر است كه مواد غذايي حاوي چربيهاي مونواشباع نشده يا چند گانه اشباع نشده مانند روغن زيتون و بادام زميني و ساير خشكبار به جاي چربيهاي ترانس مصرف شوند.
در نكته سوم همواره توصيه ميشود كه وزن خود را در حد سالم و طبيعي نگهداريد. اضافه وزن هم باعث ميشود كه كلسترول بد خون افزايش پيدا كند.
آزمايشات نشان داده است كه در بسياري از افراد كاهش وزن مقدار كلسترول بد را نيز پايين ميآورد. هم چنين در ازاي هر دو پوند كاهش وزن مقدار كلسترول خوب ۳۵/۰ mg/dl افزايش مييابد. راه كار چهارم توصيه ميكند كه هوشمندانه و مكرر ورزش كنيد. حداقل ۲۰ دقيقه نرمش آيروبيك روزانه نيز ميتواند كلسترول بد را كاهش داده و در عوض ميزان كلسترول خوب را بالا ببرد.
محققان توصيه ميكنند كه تركيب يك برنامه غذايي سالم و ورزش كمك شاياني به كاهش وزن ميكند و به اين ترتيب ميزان كلسترول خون پايينتر ميآيد. موضوع مهم در اين زمينه تداوم و دنبال كردن برنامههاي سالم زيستي و لذت بردن از فعاليتهاي آيروبيك، پياده روي، شنا، دوچرخه سواري و تمام گزينههاي مناسب است.
در نكته سوم عنوان و تاكيد شده كه سيگار را ترك كنيد چون فاكتور بسيار مهم و خطرساز در بروز بيماريهاي قلبي و سرطان است كه ميزان كلسترول خوب را كاهش ميدهد. با ترك سيگار ميتوان سطح كلسترول خوب را تا ۱۰ درصد افزايش داد.
در پايان نيز به عنوان توصيه آخر تاكيد ميشود كه حتما با يك پزشك متخصص براي درمان و كاهش كلسترول ناسالم مشورت كنيد، چون گاهي با سابقه فاميلي و بيماريهاي قلبي تاكتيكهاي بالا جواب نميدهد و بهتر است از يك مشاوره پزشكي بهره بگيريد.
پژوهشگران در مطالعات جديدي دريافتهاند كه موسيقي توانايي مغز را در تشخيص صداها افزايش ميدهد.
به گزارش سرويس «علمي» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، اين محققان ميگويند گوش دادن به موسيقي البته در حدي متعادل، به ميزان قابل توجهي توان مغزي انسان را در تشخيص دادن بين صداهاي مختلف تقويت ميكند .
لائورل ترانيور ــ سرپرست محققان دانشگاه مك مستر در اونتاريوي آمريكا ــ در حين تجزيه و تحليل سيگنالهاي الكتريكي و مغناطيسي مغز دريافت افرادي كه تعليمات موسيقي را تا حدي تجربه كردهاند، واكنشهاي مغزي بيشتري در برخي از تستهاي تشخيص صدا داشتهاند.
اين پژوهش نشان داده است كه حتي يك يا دو سال آموزش موسيقي، سطح حافظه، توجه و كنترل اجرايي مغز را افزايش ميدهد.
محققان مي گويند: راز ازدواج موفق و زندگي شاد براي مردان، انتخاب يک همسر باهوشتر و فاصله سني دستکم پنج سال کوچکتر است.
به گزارش بي بي سي ، محققان دانشگاه بث در انگليس دريافته اند احتمالا اين که اين زوج ها تا آخر عمر در کنار يکديگر بمانند بسيار بيشتر است، بويژه اگر هيچ يک از آنها سابقه طلاق نداشته باشد.
نتايج اين تحقيقات در نشريه اروپايي تحقيقات کاربردي منتشر شده است.اين پژوهشگران بيش از ۱۵۰۰زوج و نامزد را به مدت پنج سال مورد بررسي قرار دادند.
اين پژوهشگران دريافتند احتمال طلاق در زوج هايي که زن پنج سال از شوهرش بزرگتر باشد سه برابر زوج هاي هم سن است.
به گفته آنان درصورتي که اختلاف سن برعکس باشد يعني مرد از همسرش بزرگتر باشد شاهد طولاني تر شدن زندگي زناشويي خواهيم بود.
اين در حالي است که با سطح تحصيلات بالاتر در زنان، فرصت خوشبختي پايدار بيشتر مي شود.
زندگي زوج هايي که هيچ يک طلاق را تجربه نکره اند، بهتر است. اما زندگي زوجيني که يکي از آنها در گذشته تجربه طلاق داشته است نسبت به آنهايي که هر دو تجربه طلاق داشته اند از سطح ثبات کمتري برخوردار است.
امانوئل فراگنير و همکارانش مي گويند: مردان و زنان بايد بر اساس علاقه ، جذابيت هاي ظاهري ، سلايق، ارزش هاي مشترک و عقايد و نگرش هاي مشابه شريک زندگي خود را برگزينند.
اما به گفته اين محققان توجه به مسائل واقع بينانه مانند سن ، تحصيلات و فرهنگ مي تواند به کاهش آمار طلاق کمک کند.
رسانه تخصصی دانلود - PMEDIA
